Bedienungsanleitung für Sunny 077GR Smart Upright Row-N-Ride Exerciser

Wichtige Informationen aus der Anleitung

Der Sunny 077GR Smart Upright Row-N-Ride Exerciser ist ein Heimtrainingsgerät, das Ruderbewegungen mit Krafttraining kombiniert. Bitte beachten Sie vor der Nutzung folgende Sicherheitshinweise:

• Maximales Benutzergewicht: 150 kg (330 lbs).
• Sicherheit: Halten Sie Kinder und Haustiere fern. Nutzen Sie das Gerät nur auf einer ebenen, stabilen Fläche mit einer Schutzmatte.
• Freiraum: Sorgen Sie für mindestens 60 cm Freiraum um das Gerät.
• Wartung: Überprüfen Sie vor jedem Training, ob alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind.

Montageanleitung

Die Montage erfolgt in 9 Schritten. Stellen Sie sicher, dass alle Teile gemäß der beiliegenden Teileliste vorhanden sind.

1. Hauptrahmen: Öffnen Sie den Hauptrahmen (28). Der Sicherungsstift (29) ist bereits im vorderen Verbindungsrohr (32) eingesetzt.
2. Stabilisatoren: Entfernen Sie die Schrauben (35), Muttern (33) und Unterlegscheiben (5) von den Stabilisatoren (36, 38). Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (36) am vorderen Verbindungsrohr (32) und den hinteren Stabilisator (38) am Hauptrahmen (28) mit den zuvor entfernten Teilen.
3. Verbindungsrohr: Setzen Sie das Verbindungsrohr (15) in den Schlitz des Sitzverbindungsrohrs (31) ein. Sichern Sie es mit Schraube (3) und Mutter (6).
4. Lenkerrohr: Lösen und ziehen Sie den Knopf (10) am Pedalverbindungsrohr (9). Führen Sie das Lenkerrohr (7) ein und sichern Sie es mit dem Knopf (10) auf der gewünschten Höhe.
5. Lenker: Befestigen Sie den Lenker (4) am Lenkerrohr (7) unter Verwendung der Schrauben (3), Unterlegscheiben (5) und Muttern (33).
6. Trainingscomputer: Schieben Sie den Trainingscomputer (41) auf die Halterung am Lenker (4).
7. Sitz: Befestigen Sie das Eisenblech (19) am Sitzverbindungsrohr (31), positionieren Sie den Sitz (18) und sichern Sie ihn mit dem Knopf (21).
8. Pedale: Schrauben Sie die linken und rechten Pedale (13, 40) im Uhrzeigersinn in das Pedalverbindungsrohr (9) ein.
9. Widerstandsbänder: Hängen Sie die Widerstandsbänder (42) vom Sitzverbindungsrohr (31) ab und befestigen Sie sie an den Haken des Hauptrahmens (28).

Einstellungen und Anpassungen

• Lenkerhöhe: Lösen Sie den Knopf (10), stellen Sie die Höhe ein und ziehen Sie den Knopf wieder fest.
• Sitzposition: Lösen Sie den Knopf (21) unter dem Sitzverbindungsrohr (31), verschieben Sie den Sitz (18) und ziehen Sie den Knopf wieder fest.
• Sitzrohr (Schwierigkeitsgrad): Heben Sie das Sitzverbindungsrohr (31) an, entfernen Sie den Stift (29) und verstellen Sie das Sitzrohr (25). Sichern Sie es wieder mit dem Stift. Achten Sie auf die MAX-Markierung.
• Widerstandsbänder: Zur Anpassung der Trainingsintensität können die Widerstandsbänder (42) entweder am Hauptrahmen (28) oder am Sitzverbindungsrohr (31) eingehängt werden.
• Balance: Sollte das Gerät wackeln, passen Sie die Endkappen (37) am hinteren Stabilisator an, bis das Gerät stabil steht.

Klappmechanismus

Um das Gerät platzsparend zu verstauen:

1. Stellen Sie das Sitzrohr (25) auf die niedrigste Stufe.
2. Stellen Sie das Lenkerrohr (7) auf die niedrigste Stufe.
3. Klappen Sie das Gerät am Lenker (4) zusammen.

Batteriewechsel

Der Trainingscomputer (41) benötigt 2 AA-Batterien. Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite des Computers, legen Sie die Batterien polrichtig ein und schließen Sie den Deckel. Tauschen Sie immer beide Batterien gleichzeitig aus.

Trainingscomputer und Funktionen

Der Computer zeigt Zeit, Anzahl der Ruderschläge (CNT), verbrannte Kalorien (CAL), Gesamtzahl der Schläge (TOTAL) und Puls (PULSE) an. Die SCAN-Funktion wechselt automatisch zwischen den Anzeigen. Der Computer schaltet sich bei Trainingsbeginn oder Tastendruck automatisch ein und nach 4 Minuten Inaktivität aus.

App-Verbindung

Laden Sie die SunnyFit App aus dem App Store oder Google Play Store herunter. Aktivieren Sie Bluetooth auf Ihrem Mobilgerät, registrieren Sie sich in der App und folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um das Gerät zu koppeln.