Bedienungsanleitung für Sunny Health & Fitness Upright Row-N-Ride Exerciser 077S

Wichtige Informationen aus der Anleitung

Diese Anleitung enthält alle notwendigen Informationen für die Montage, Einstellung und den Betrieb des Sunny Health & Fitness Upright Row-N-Ride Exercisers (Modell 077S). Bitte lesen Sie die Sicherheitshinweise sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät verwenden. Das Gerät ist nur für den Heimgebrauch durch Erwachsene bestimmt und hat eine maximale Gewichtskapazität von 100 kg.

Montage

Die Montage erfolgt in 9 Schritten. Stellen Sie sicher, dass alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind.

• Schritt 1: Hauptrahmen (Nr. 28) aufklappen.
• Schritt 2: Vordere und hintere Stabilisatoren (Nr. 36 & 38) am Rahmen befestigen.
• Schritt 3: Verbindungsrohr (Nr. 15) in den Sitzverbindungsrahmen (Nr. 31) einsetzen und sichern.
• Schritt 4: Lenkerrohr (Nr. 7) in das Pedalverbindungsrohr (Nr. 9) einsetzen und mit dem Knopf (Nr. 10) sichern.
• Schritt 5: Lenker (Nr. 4) am Lenkerrohr (Nr. 7) befestigen.
• Schritt 6: Trainingscomputer (Nr. 41) am Lenker anbringen.
• Schritt 7: Sitzpolster (Nr. 18) am Sitzverbindungsrohr (Nr. 31) anbringen.
• Schritt 8: Pedale (Nr. 13 & 40) am Pedalverbindungsrohr (Nr. 9) festschrauben.
• Schritt 9: Widerstandsbänder (Nr. 42) am Hauptrahmen (Nr. 28) einhängen.

Batteriewechsel

Der Trainingscomputer benötigt 1 AA-Batterie. Zum Wechseln die Abdeckung auf der Rückseite des Computers (Nr. 41) entfernen, die alte Batterie entnehmen und eine neue unter Beachtung der Polarität (+/-) einsetzen.

Einstellungen

• Lenker: Knopf (Nr. 10) lösen, Höhe anpassen und wieder festziehen.
• Sitz: Knopf (Nr. 21) unter dem Sitzverbindungsrohr lösen, Position anpassen und festziehen.
• Sitzrohr: Stift (Nr. 29) entfernen, Höhe des Sitzrohrs (Nr. 25) anpassen und Stift wieder einsetzen. Nicht über die MAX-Linie hinausziehen.
• Widerstand: Die Widerstandsbänder (Nr. 42) können zwischen dem Hauptrahmen und dem Sitzverbindungsrohr umgehängt werden, um die Schwierigkeit zu variieren.
• Balance: Bei Instabilität die Endkappen (Nr. 37) am hinteren Stabilisator drehen, bis das Gerät gerade steht.

Trainingscomputer

Der Computer zeigt Zeit, Anzahl der Wiederholungen (CNT), verbrannte Kalorien (CAL) und die Gesamtzahl der Wiederholungen (TOT.CNT) an. Die SCAN-Funktion wechselt automatisch zwischen den Anzeigen. Halten Sie die MODE-Taste 4 Sekunden lang gedrückt, um alle Werte zurückzusetzen.

Zusammenklappen

Um das Gerät platzsparend zu lagern, stellen Sie das Sitzrohr auf die niedrigste Stufe, lösen Sie die Widerstandsbänder, stellen Sie das Lenkerrohr auf die niedrigste Stufe und klappen Sie das Gerät zusammen.