Gesundheit / Körperpflege
Bedienungsanleitung für den SUNNY Health Fitness 077S Upright Row-N-Ride Exerciser
Schnellstart-Anleitung für den SUNNY Health Fitness 077S Upright Row-N-Ride Exerciser. Enthält wichtige Sicherheitshinweise, Montageanleitungen, Einstellungsoptionen, Batteriewechsel und Funktionen des Trainingscomputers.
Inhaltsverzeichnis
Wichtige Informationen aus der Anleitung
Dieses Dokument enthält alle notwendigen Anweisungen für die Montage, sichere Nutzung und Wartung des SUNNY Health Fitness 077S Upright Row-N-Ride Exercisers. Bitte lesen Sie vor der ersten Benutzung alle Sicherheitshinweise sorgfältig durch. Bei Fragen oder Ersatzteilbedarf kontaktieren Sie den Support unter [email protected] oder telefonisch unter 1-877-90SUNNY (877-907-8669).
Sicherheitshinweise
- Das Gerät ist nur für den Heimgebrauch durch Erwachsene bestimmt.
- Maximale Gewichtskapazität: 100 kg (220 lbs).
- Stellen Sie das Gerät auf eine ebene, feste Oberfläche mit mindestens 60 cm Freiraum in alle Richtungen.
- Überprüfen Sie vor jedem Training, ob alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind.
- Bei ungewöhnlichen Geräuschen oder defekten Komponenten das Training sofort abbrechen.
- Tragen Sie geeignete Sportkleidung, um ein Verfangen in beweglichen Teilen zu vermeiden.
Montage
Die Montage erfolgt in 9 Schritten. Verwenden Sie den mitgelieferten Schraubenschlüssel (A). Achten Sie darauf, die Hauptstruktur (28) korrekt aufzuklappen und die Stabilisatoren (36, 38) sowie den Lenker (4) und den Sitz (18) gemäß den Abbildungen zu befestigen. Stellen Sie sicher, dass alle Verbindungen fest sitzen.
Trainingscomputer
Der Computer zeigt Zeit, Anzahl der Züge (CNT), verbrannte Kalorien (CAL) und die Gesamtzahl der Züge (TOT.CNT) an. Das Gerät schaltet sich automatisch ein, wenn das Training beginnt oder die MODE-Taste gedrückt wird, und schaltet sich nach 4 Minuten Inaktivität automatisch aus. Halten Sie die MODE-Taste 4 Sekunden lang gedrückt, um alle Werte zurückzusetzen.
Einstellungen
- Lenker: Lösen Sie den Knopf (10), um die Höhe des Lenkerrohrs (7) anzupassen.
- Sitz: Lösen Sie den Knopf (21), um die Position des Sitzkissens (18) zu verstellen.
- Sitzrohr: Entfernen Sie den Stift (29), um die Höhe des Sitzrohrs (25) anzupassen.
- Widerstand: Die Schwierigkeit kann durch das Umhängen der elastischen Bänder (42) zwischen dem Hauptrahmen (28) und dem Sitzverbindungsrohr (31) angepasst werden.
- Balance: Justieren Sie die Endkappen (37) am hinteren Stabilisator, falls das Gerät wackelt.
Wartung und Batteriewechsel
Der Computer benötigt eine AA-Batterie. Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite des Messgeräts (41), legen Sie die Batterie unter Beachtung der Polarität (+/-) ein und schließen Sie den Deckel. Entsorgen Sie Batterien gemäß den regionalen Vorschriften.
Zusammenklappen
Um das Gerät platzsparend zu lagern, stellen Sie das Sitzrohr (25) und das Lenkerrohr (7) auf die niedrigste Stufe und klappen Sie das Gerät zusammen. Stellen Sie sicher, dass die elastischen Bänder (42) während des Klappvorgangs nicht am Hauptrahmen (28) befestigt sind.
Offizielle Quellen aus der Anleitung
Praktische Hilfe
Typische Probleme
Gerät ist instabil oder wackelt
Justieren Sie die Endkappen (37) am hinteren Stabilisator, bis das Gerät eben auf dem Boden steht.
Computer zeigt keine Werte an
Überprüfen Sie, ob die AA-Batterie korrekt eingelegt ist und die Kontakte sauber sind.
Schwierigkeit des Trainings ist zu hoch/niedrig
Passen Sie die Position der elastischen Bänder (42) an. Einhängen am Hauptrahmen erhöht den Widerstand, Einhängen am Sitzrohr verringert ihn.
Vor der Verwendung
- Prüfen Sie, ob alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind.
- Stellen Sie sicher, dass das Gerät auf einer ebenen, stabilen Fläche steht.
- Achten Sie auf 60 cm Freiraum um das Gerät herum.
- Prüfen Sie, ob die elastischen Bänder sicher eingehakt sind.
- Stellen Sie sicher, dass die Sitzhöhe und Lenkerhöhe korrekt arretiert sind.
Technische Daten in der Praxis
- Max. Benutzergewicht
- 100 kg (220 lbs) - darf nicht überschritten werden.
Abbildungen und Diagramme
- Explosionszeichnung zeigt die Nummerierung aller Einzelteile für die Ersatzteilbestellung.
- Montageschritte 1-9 führen durch den Aufbau der Hauptstruktur und der Anbauteile.
- Einstellungsanleitungen zeigen die Verwendung der Knöpfe (10, 21) und des Stifts (29).
Modellkompatibilität
- Nur für den Innenbereich und Heimgebrauch bestimmt.
- Nicht für therapeutische Zwecke geeignet.
- Nicht für den kommerziellen Einsatz zugelassen.
Autor der Aufbereitung
Laura Fischer
Fachredakteurin für Gebrauchsanleitungen
Beschreibt zentrale Funktionen, Einsatzbereiche und Hinweise aus Handbüchern in einer kompakten und nutzerfreundlichen Form.