Haus / Elektrische Zeitschaltuhren
Bedienungsanleitung für ROGUE 049X Home Timer
Schnelle Hilfe für den ROGUE 049X Home Timer: Bedienung der Fernbedienung, Trainingsmodi, Intervalleinstellungen und LED-Statusanzeigen einfach erklärt.
Inhaltsverzeichnis
Abbildungen aus der Anleitung
Bild zum Vergrößern anklickenWichtige Informationen aus der Anleitung
Der ROGUE 049X Home Timer ist ein vielseitiges Trainingsgerät mit zahlreichen vorprogrammierten Modi. Diese Anleitung hilft Ihnen bei der Inbetriebnahme, der Bedienung über die Fernbedienung und der Konfiguration individueller Trainingsintervalle. Achten Sie besonders auf die Statusanzeigen für den Akku und die Bluetooth-Verbindung, um einen reibungslosen Betrieb zu gewährleisten.
Grundlegende Bedienung
Der Timer verfügt über eine Power-Taste an der Oberseite des Gehäuses:
- Einschalten: Kurz drücken. Das Display zeigt die Zeit im 12-Stunden-Format an.
- Ausschalten: Im ausgeschalteten Zustand (nicht beim Laden) die Taste 3 Sekunden lang gedrückt halten. Das Display zeigt "OFF".
- Ruhemodus: Während des Ladevorgangs die Taste 3 Sekunden lang gedrückt halten.
- Pause/Start: Kurz drücken, um den Timer zu pausieren oder fortzusetzen.
Anzeigen und Status
Der Timer verfügt über verschiedene LED-Anzeigen:
- Work/Rest-Licht: Zeigt an, ob Sie sich in der Arbeits- oder Ruhephase befinden.
- Batteriestatus: Blinkt jede Sekunde, wenn der Akkustand unter 25% fällt. Während des Ladevorgangs leuchtet die Anzeige dauerhaft und erlischt bei vollständiger Ladung.
- Bluetooth-Status: Blinkt nach dem Einschalten während der Kopplungssuche. Bei erfolgreicher Verbindung leuchtet das Licht dauerhaft. Wenn die Kopplung fehlschlägt, erlischt das Licht nach 5 Minuten, das Gerät bleibt jedoch koppelbar.
Fernbedienung und Trainingsmodi
Die Fernbedienung bietet direkten Zugriff auf 20 vorprogrammierte Modi über die Zifferntasten (1-20). Drücken Sie die entsprechende Nummer und anschließend die START/STOP-Taste, um den Modus zu starten.
Verfügbare Funktionen
- Stopwatch Timer: Stoppuhr-Modus.
- Normal Clock: Anzeige der aktuellen Uhrzeit. Kann über die SET-Taste und die Pfeiltasten angepasst werden.
- 12/24 Stunden Format: Umschaltbar im Uhrenmodus.
- 10 Sekunden Vorbereitung: Aktiviert einen Countdown vor jedem Timer-Start (zwei rote Punkte leuchten zur Bestätigung).
- EMOM Modus: 1 Minute Arbeit / 0 Sekunden Ruhe.
- Warm up Modus: 10-minütiger Countdown.
- Fight Gone Bad (FGB) Timer: Drei 5-Minuten-Runden mit 1-minütiger Pause dazwischen.
- Tabata Timer: 4 Minuten (20 Sek. Arbeit / 10 Sek. Ruhe).
Individuelle Intervalleinstellungen
Sie können eigene Intervalle programmieren:
- Drücken Sie die INT-Taste, gefolgt von der SET-Taste.
- Geben Sie die Anzahl der Runden ein.
- Drücken Sie erneut SET, um die Arbeitszeit (Work Time) in Minuten und Sekunden einzustellen.
- Drücken Sie ein drittes Mal SET, um die Ruhezeit (Rest Time) einzustellen.
- Drücken Sie ein viertes Mal SET, um die Einstellungen zu speichern.
Ähnliche Schritte gelten für das Programmieren von Count-Up- und Count-Down-Timern über die entsprechenden Pfeiltasten.
Praktische Hilfe
Typische Probleme
Timer lässt sich nicht einschalten
Prüfen Sie den Ladestatus. Wenn der Akku unter 25% ist, blinkt die Batterieanzeige. Laden Sie das Gerät auf.
Bluetooth-Verbindung schlägt fehl
Das Gerät sucht nach dem Einschalten 5 Minuten lang nach einer Verbindung. Wenn die Kopplung fehlschlägt, schaltet sich das Licht aus, aber das Gerät bleibt koppelbar.
Vor der Verwendung
- Timer vollständig aufladen, bis die Batterieleuchte erlischt.
- Power-Taste oben am Gehäuse kurz drücken zum Einschalten.
- Fernbedienung bereithalten.
- Gewünschten Modus (1-20) oder manuelle Einstellung wählen.
Technische Daten in der Praxis
- 12H/24H Format
- Umschaltbar im Uhrenmodus für 12- oder 24-Stunden-Anzeige.
- 10-Sekunden-Vorbereitung
- Aktivierbar vor jedem Timer-Start; zwei rote Punkte leuchten zur Bestätigung.
Abbildungen und Diagramme
- Die Fernbedienungstasten 1-20 sind mit voreingestellten Trainingsmodi belegt.
- Die Pfeiltasten dienen zur Navigation und zum Einstellen von Zeiten.
Modellkompatibilität
- FCC-konform für den Betrieb in Wohnumgebungen.
- IC-konform (CAN ICES-003).
Autor der Aufbereitung
Laura Fischer
Fachredakteurin für Gebrauchsanleitungen
Beschreibt zentrale Funktionen, Einsatzbereiche und Hinweise aus Handbüchern in einer kompakten und nutzerfreundlichen Form.